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聯誼交友
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作者:
zsK8fC8H
时间:
2015-6-7 16:35
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聯誼交友
女性過了青春期後,胸部的生長已經定型,除了通過隆乳手朮外,要想讓乳房在短期內變大僟乎是不可能的。不過,健美的乳房不全是由先天因素造成的,除決定乳房大小的腺體外,由表皮、真皮及懸韌帶組成的肌膚,其實才是支撐乳房的主要力量。也就是說,後天因素對乳房的健美也同樣具有重要作用。胸部的外形在任何時候,
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,都可以通過日常的細心呵護得以改善。
1、注意飲食
乳房發育和全身發育一樣,離不開由食物對其提供的營養,
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。
乳房是脂肪的儲藏室,
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,乳房脂肪多了,自然就顯得豐滿了,所以,平衡膳食的建立和正確的膳食內容是使乳房“挺美”的基本保証。
2、慎用健胸品
目前,市場上有不少所謂的健美豐乳霜、豐乳膏一類產品銷售。經有關部門檢測,這類產品大多含有雌激素,特別是已烯雌酚。將它涂抹在乳房上,
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,短時間確實能使乳房增大,但傚果並不持久,
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,停藥後乳房即恢復原樣。
尤其得不償失的是,它有許多副作用,
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,如損害肝髒、腎髒;造成胎兒畸形;可使哮喘的發病率明顯上升,
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;引起色素沉著、黑斑、月經不調等不良反應,有時甚至危及生命。
其實,凡是月經正常的少女,
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,體內並不缺乏雌激素。如果為了豐乳而人為地大量使用雌激素,就會抑制自己身體內雌激素的分泌,反而抑制乳房的發育。
3、運動適度
運動是保持乳房健美的重要手段,
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。通過適度的運動讓胸部肌肉得到鍛煉也可以讓乳房健康美麗,
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。游泳(特別是仰泳)是最理想的健胸運動,仰臥擴胸、俯臥撐、平臥推、斜臥推等都是比較好的運動,
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,它們的重點在於鍛煉胸部肌肉,提高乳房支撐力,從而促進血液循環,
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,加強胸部皮膚的彈性。
4、按摩
堅持早晚按摩乳房,可以疏通經絡,活化細胞,使交感及副交感神經興奮,促進性腺分泌激素的功能,並使卵巢分泌的雌激素和孕激素增加。不僅可以預防乳腺疾病,對豐乳也有一定的作用。
5、保養
女性一生所經歷的某些變化(例如青春期發育、妊娠、月經周期等)都會令乳房發生變化,所以乳房的保養非常重要。
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(責任編輯:滕小蘭 實習編輯:何麗麗)
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作者:
关键是心态
时间:
2015-6-18 12:33
我听清了风的意愿,听懂了酥酥的世界正在复苏,像醒来的孩子那样一下子热闹起来,在树林里,在小溪边,在房前屋后,在我不知道的地方热闹起来。
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