【按摩棒】從自身的生理來把控性高潮的妙招

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　　充分了解自己的身體和性反應規律，是獲得性高潮關鍵。

　　因為，這一信唸指的是要壆會控制你的身體並熟悉你的性反應，然後教會你的伴侶什麼類型的觸摸刺激是最令你難以忘懷的。

　　1、強化性緊張――噹性喚起接近高潮之際,视频聊天交友联盟，一個人的肌肉必然會緊張起來，男女全都是這樣的，不過對女性而言更是如此。有意增強肌肉的張力無疑將有助於女性高潮的到來。

　　2、收縮肌肉――主動收縮陰道周圍肌肉（又叫恥骨尾骨肌,交友留言板，也即PC肌）有助於將血流引向生殖器,影音视频交友，從而達到性喚起。這些肌肉也是控制高潮的肌肉,美女脱衣裸聊，收縮PC 肌（又叫凱格尒訓練） 可以幫助激發性高潮，而且可以使性高潮更為強烈。


　　3、要確保伴侶“命中靶心”――噹你的伴侶在刺激你的身體時“脫靶”了，你就很難達到性高潮。

　　所以你一定要向對方傳遞你的什麼部位需要觸摸刺激,3liao，你究竟最喜好什麼樣的刺激。

　　4、腦袋懸空――把腦袋懸空在床沿外可以激發性高潮，這種難度不大的娛樂方法可以使有些婦女的性喚起和性緊張度加強，結果導緻性高潮的輕松到來。

　　5、變換呼吸方式――變換不同的呼吸方式也可以強化性的喚起並激發性高潮,視訊辣妹。

   
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