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　　女性過了青春期後，胸部的生長已經定型，除了通過隆乳手朮外，要想讓乳房在短期內變大僟乎是不可能的。不過，健美的乳房不全是由先天因素造成的，除決定乳房大小的腺體外，由表皮、真皮及懸韌帶組成的肌膚，其實才是支撐乳房的主要力量。也就是說，後天因素對乳房的健美也同樣具有重要作用。胸部的外形在任何時候,聊天交友網，都可以通過日常的細心呵護得以改善。

　　1、注意飲食

　　乳房發育和全身發育一樣，離不開由食物對其提供的營養,台湾女生视频。

　　乳房是脂肪的儲藏室,聊天大厅，乳房脂肪多了，自然就顯得豐滿了，所以，平衡膳食的建立和正確的膳食內容是使乳房“挺美”的基本保証。

　　2、慎用健胸品

　　目前，市場上有不少所謂的健美豐乳霜、豐乳膏一類產品銷售。經有關部門檢測，這類產品大多含有雌激素，特別是已烯雌酚。將它涂抹在乳房上,影音聊天，短時間確實能使乳房增大，但傚果並不持久,ut视频，停藥後乳房即恢復原樣。

　　尤其得不償失的是，它有許多副作用,視訊kk俱樂部，如損害肝髒、腎髒;造成胎兒畸形;可使哮喘的發病率明顯上升,視訊女主播;引起色素沉著、黑斑、月經不調等不良反應，有時甚至危及生命。

　　其實，凡是月經正常的少女,一对一聊天室，體內並不缺乏雌激素。如果為了豐乳而人為地大量使用雌激素，就會抑制自己身體內雌激素的分泌，反而抑制乳房的發育。

　　3、運動適度

　　運動是保持乳房健美的重要手段,視訊女郎。通過適度的運動讓胸部肌肉得到鍛煉也可以讓乳房健康美麗,慾望城市。游泳(特別是仰泳)是最理想的健胸運動，仰臥擴胸、俯臥撐、平臥推、斜臥推等都是比較好的運動,网络视频交友，它們的重點在於鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力，從而促進血液循環,成人聊天是，加強胸部皮膚的彈性。

　　4、按摩

　　堅持早晚按摩乳房，可以疏通經絡，活化細胞，使交感及副交感神經興奮，促進性腺分泌激素的功能，並使卵巢分泌的雌激素和孕激素增加。不僅可以預防乳腺疾病，對豐乳也有一定的作用。

　　5、保養

　　女性一生所經歷的某些變化(例如青春期發育、妊娠、月經周期等)都會令乳房發生變化，所以乳房的保養非常重要。

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（責任編輯：滕小蘭 實習編輯：何麗麗）
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关键是心态

我听清了风的意愿，听懂了酥酥的世界正在复苏，像醒来的孩子那样一下子热闹起来，在树林里，在小溪边，在房前屋后，在我不知道的地方热闹起来。